Grupo Rohe

Ya mucho hemos hablado sobre  la importancia de la relajación para la productividad en la oficina , pero quizás no sabemos bien por dónde encarar este emprendimiento. En esta nota veremos los por qué de la relajación hacia la productividad laboral. Cuando nos sentimos agobiados, basta con tomar un breve descanso para seguir adelante. Cuando vamos finalizando el año de trabajo, sólo necesitamos unas vacaciones en un destino ajeno a nuestro hogar para lograr recuperar las energías. ¿Te has preguntado el por qué de ello? Pues se debe a la relajación. ¿Por qué la relajación es importante en el trabajo? La relajación nos permite distender la mente y los pensamientos, a veces enajenados en las cuestiones de la oficina, para poder luego encararlos con más bríos. También, claro, la relajación nos permite dar un paso al costado, para poder tomar un respiro y analizar el asunto desde otro ángulo, y con mayor determinación. La relajación como técnica es todo un arte, que co...

El manejo del estrés laboral engloba todas aquellas recomendaciones que tienen por objeto mantener bajo control las situaciones de estrés en el entorno laboral, así como aquellas prácticas saludables que nos ayudan a minimizar sus consecuencias en nuestro organismo. Aquí van algunos consejos al respecto: Comunícate: Si las causas del estrés están directamente relacionadas con la falta de apoyo que el trabajador recibe por parte de sus superiores o a un entorno laboral hostil, en el que las relaciones sociales son desfavorables, la única solución posible es la comunicación; se amable, expón la situación y procura no enfadarte, no tienes nada que perder y mucho por ganar. Si la otra u otras personas continúan con su actitud, ése ya no es tu problema, y debes mantener tu mente ocupada únicamente en aquellos asuntos que estén bajo tu control. La comunicación también es fundamental en aquellos casos en los que los detonantes o agravantes del estrés laboral son las propias condiciones...